3. A bioritmus figyelmen kívül hagyása
Az összes embernek van egy belső órája, ritmusa ami azért felelős, hogy meghatározza mikor vagyunk a legproduktívabbak. Ha ezeket a jelzéseket figyelmen kívül hagyjuk, akkor amikor az agyunk pihenésre vágyik, azzal hátráltjuk magunkat. Figyelni kell a testünk jelzéseit, bioritmusát, és aszerint próbáljunk meg a napunkat alakítani. Ennek köszönhetően az agyon k is sokkal hatékonyabban fog működni.
4. Az önmagunkba vetett hit hiánya
Az emberek hajlamosak azt hinni, hogy az intelligencia velünk született és változtathatatlan. Ez azonban tévedés, ugyanis egy nemrégiben készített kísérletben azok a diákok, akik megtanulták, hogy az intelligencia fejleszthető, jelentős javulást értek el a tanulmányi eredményeikben. Ebből okulva érdemes hinni magunkban és a képességeinkben, hiszen mindenki képes a fejlődésre, csak hinni kell magunkban!
5. A dolgok halogatása
Azonban számomra meglepő tényként szolgált, hogy a dolgok halogatása sem szerencsés, hiszen ez is az intelligenciát hátráltatja. Azok, akik világos célokat tűznek ki maguk elé, és szigorúan betartják a határidőket, sokkal jobban teljesítenek, mint azok, akik elhalasztják a dolgaikat. Emiatt javasolt a dolgokat elvégezni akkor amikor esedékes, és nem pedig halogatni, hiszen ez hatással van az intelligenciánkra.
6. Negatív emberek társasága
A környezetünk is nagyon nagy hatást gyakorol arra, hogy hogyan gondolkodunk és érzünk bizonyos szituációkban. Egy kutatás szerint, ha olyan emberekkel vesszük körül magunkat, akik állandóan panaszkodnak és negatívgondolatai vannak, az egy idő után minket is negatív irányba befolyásol. Javasolt inkább olyan emberek társaságát választani, akik inspirálnak és motiválnak bennünket.
Néha érdemes elengedni a tökéletességre való törekvéseket, és egyszerűen csak élvezni az életünket a maga valójában. Az intelligenciánk fejlesztése nemcsak a szokásainkon múlik, hanem azon is, mennyire vagyunk képesek egyensúlyt teremteni az életünkben, és kikkel vesszük körül magunkat!
Forrás: brigitte.de
