Mi amikor nagytakarítunk ősszel és tavasszal, kitárjuk az ablakokat, és ilyenkor franciaágy matracát is a másik oldalára fordítjuk. Azonban a minap értesültem róla egy barátnőmtől, hogy ez idejétmúlt, hiszen a mai matracokat már nem kell forgatni, ugyanis könnyen lehet, hogy éppen a rosszabbik oldalán fogunk aludni a következő hónapokban ha ezt megtesszük.
Manapság már minden matrac egyoldalas
A régi rugós matracok mindkét oldala egyforma volt, és volt téli áés nyári felülete is, ezért volt értelme rendszeresen átfordítani őket. Az amerikai Sleep Foundation magyarázata szerint a mai matracok rétegesen épülnek fel: felül egy puhább, a testhez simuló komfortréteg van, alatta egy sűrűbb, keményebb tartómag. Ez a felépítés egy irányba működik. Ha megfordítod, a kemény mag kerül feléd, amin a Sleep Foundation szerint túl kemény közvetlenül feküdni, a komfortréteg pedig alulra kerül, ahol semmi haszna.
A gyártók ezt egyértelműen le is írják. Az ausztrál Sealy a Posturepedic matracairól azt írja: elforgathatod 180 fokkal, de ne fordítsd meg, mert a matracot nem két oldalon való használatra tervezték. A Beautyrest ügyfélszolgálata ugyanígy fogalmaz: a matracaik egyoldalasak, nem kell megfordítani őket. A német Emma szintén azt írja, hogy a matracot nem kell megfordítani, a fehér felső huzatnak és a felső rétegnek mindig felül kell maradnia.
A gyártók javaslata szerint akkor járunk a legjobban, ha egy matracvédőt alkalmazunk a matrac fekvő felületére, ezzel ugyanis megkímélhetjük a matracot. Ennek köszönhetően sokkal kényelmesebb, tartósabb és tisztább marad a matrac. Ezt a matracvédőt alkalmanként ki lehet mosni, így mindig higiénikus és friss marad.
Forgatni viszont a legtöbb matracot lehet
A fordítás és a forgatás két különböző dolog. Fordításnál a matrac alja kerül felülre. Forgatásnál a matrac ugyanazzal az oldallal felfelé marad, csak 180 fokkal elfordítod, így a fejrész a lábhoz kerül. Ennek az az értelme, hogy a csípő és a váll mindig ugyanott nyomja a matracot, és idővel ott süllyed be. Ha forgatod, a terhelés megoszlik.
Hogy milyen gyakran, abban a gyártók nem egységesek:
- Sealy: az első három hónapban kéthetente, utána háromhavonta.
- Beautyrest: nagyjából félévente, de a garanciának nem feltétele.
- IKEA: a forgatható matracokat körülbelül háromhavonta.
- Sleep Foundation: memóriahab, latex és újabb rugós matracnál évente 1-2 alkalommal, régebbi rugós matracnál évente 2-5 alkalommal.
A brit MattressNextDay útmutatója még egy hasznos szempontot hoz: ha az egyik fél jóval nehezebb a másiknál, a háromhavonta történő forgatás jobb, mint a félévenkénti, mert különben az ő oldalán gyorsabban kialakul a mélyedés. Az új matracoknál az első fél évben a töltetek még ülepednek, ezért ilyenkor gyakoribb forgatást javasolnak.
Van olyan matrac, amit viszont még forgatni sem szabad
A zónás matracok a kivételek, ezeknél a matrac különböző részei eltérő keménységűek, például a vállnál puhábbak, a deréknál feszesebbek. A Sleep Foundation szerint ezeket nem szabad elforgatni, mert akkor a derékzóna rossz helyre kerül, és pont a célzott alátámasztás vész el. Ha a matracon fej és láb jelölés vagy zónatérkép van, az erre utal. Ebben az esetben tilos megfordítani.
Kaphatóak még a kétoldalas matracok is
Ezeket a gyártó kifejezetten úgy készíti, hogy mindkét oldaluk használható legyen, néha eltérő keménységgel: az egyik oldal puhább, a másik keményebb. A MattressNextDay szerint az ilyeneket félévente fordítani és forgatni is lehet. Ha bizonytalan vagy, a matrac címkéje vagy a használati útmutató segít eldönteni, így a gyártók mind azt kérik, hogy ezt nézd meg előbb.
Meddig jó egy matrac?
A forgatás lassítja a kopást, de nem állítja meg. A Sleep Foundation szerint a rendszeres forgatás akár egy évvel is meghosszabbíthatja a matrac életét, a legtöbb matracot azonban 6-8 év után így is cserélni kell. Az IKEA matracgaranciájához kapcsolódó tájékoztató 8-10 éves cserét javasol, mert a legjobb matrac is veszít a kényelméből, és az évek alatt por és atka gyűlik benne. Az IKEA 10 év garanciát ad anyag- és gyártási hibára, a normál kopásra és a használat során kialakuló benyomódásra viszont ez nem vonatkozik.
Kapcsolódó cikkeink
A higiéniához tartozik az is, hogy a matracot védőhuzattal fedd le, és rendszeresen porszívózd le, ezt az IKEA is javasolja. A huzatot és az ágyneműt 60 fokon mosva az atkák nagy részét is elpusztítod, így javasolt ezen a hőfokon kimosni.
A matrac forgatását javasolt egy rendszeres teendőhöz kötni, például az évszakváltáshoz, amikor a téli paplant cseréled. Így nem kell fejben tartanod, hogy mikor is volt az előző forgatás. Új, összetekerve szállított matracnál pedig az IKEA szerint 3-4 napot kell adni, hogy visszanyerje a formáját, addig ne ítéld meg a keménységét. Az ágy körüli levegőn is sok múlik, ezért a hálószoba páratartalmára is figyelj, főleg a fűtési szezonban, amikor ritkábban van alkalom egy jó nagyot szellőztetni.
