Sok olyan otthon van ahol minden héten lehúzzák az ágyneműt és frisset húznak fel helyette. Viszont van aki csak kéthetente, de olyan háztartás is van, ahol erre senki nem figyel. A spanyol Xataka technológiai és tudományos portál most utánajárt mennyi az ideális időintervallum, amikor javasolt lecserélni az ágyneműt. Azonban a kutatások alapján kiderült, hogy nem az a fontos mikor cserélnünk, hanem az, hogy hogyan mossuk ki, mennyi a mosógép hőfoka.
Tényleg a hét nap a jó?
Ez az ajánlás eredetileg a poratkára allergiás emberek számára készült, és ebben az esetben az egészségügyi intézmények is ezt javasolják. Egy 2002-es amerikai kutatás is arra hivatkozik, hogy a gyakori poratkafajok ellen nem a heti csere a döntő, hanem az, hogy a mosás elég meleg legyen ahhoz, hogy megtörje az életciklusukat. Egyenlőre nincs olyan elsődleges kutatás, amely kimutatta volna, hogy a hetente cserélt ágynemű az átlagos, nem allergiás ember egészségére mérhetően jobb hatással lenne, mint a kéthetente cserélt.
Mit csinál a magasabb hőfok az atkákkal?
A legtöbbet idézett vizsgálatot a szöuli Yonsei Egyetem kutatói végezték Jung-Won Park vezetésével, az eredményt az Amerikai Mellkasi Társaság 2007-es konferenciáján mutatták be. Pamut ágyneműt mostak különböző hőfokokon, és megnézték, mennyi atka marad életben.
- 60 fokon vagy afölött az összes poratka elpusztult.
- 40 fokon csak az atkák 6,5 százaléka pusztult el.
- A melegebb víz a kutyaszőrből származó allergéneket és a virágport is jobban eltávolította.
A kutatók arra is adtak tanácsot, mit tegyen, akinek az ágyneműje nem bírja a 60 fokot. Ilyenkor 30-40 fokon kell mosni, majd kétszer, egyenként három percig hideg vízben öblíteni, mert az öblítés viszi ki a megmaradt allergének nagy részét.
A szellőztetés fontos?
Sokan azt hallották, hogy reggel jobb szellőzni hagyni az ágyat, mert a kiszáradt atkák elpusztulnak. A Xataka szerint ez nem ilyen egyszerű: az atkák meglehetősen ellenállóak, és ahhoz, hogy újra vizet vegyenek fel és tovább szaporodjanak, elég nekik az a nedvesség, amit mi magunk adunk le alvás közben. A szellőztetés tehát nem árt, viszont nem képes megoldani és megszüntetni a problémát.
A párna sem tiszta
Az ágyban nemcsak atkák élnek. A Manchesteri Egyetem kutatói Ashley Woodcock professzor vezetésével tíz, 1,5-20 éve használt párnát vizsgáltak meg, és mindegyikben 4-16 különböző gombafajt találtak. A leggyakoribb az Aspergillus fumigatus volt, amelyet a kutatók a betegségokozásra leginkább képes fajnak tartanak, és különösen sok volt belőle a szintetikus párnákban. A párnahuzat cseréje mellett tehát magát a párnát is rendszeresen ki kell mosni, vagy idővel lecserélni.
Mikor javasolt gyakrabban mosni?
Akkor ha valaki kutyával vagy macskával alszik együtt, annak mindenképpen javasolt gyakrabban lehúzni és kimosni az ágyneműt, de itt is a hőfok számít a legtöbbet. A lap egy egyszerű higiéniai szabályra is felhívja a figyelmet: a koszos ruha és ágynemű kezelése után kezet kell mosni, mert ez többet véd a fertőzések ellen, mint bármelyik mosógépbeállítás.
Viszont mielőtt 60 fokra betennéd kimosni az ágyneműt, javasolt megnézni az ágynemű címkéjét: a pamut általában bírja ezt a hőfokot, a selyem, a szatén és sok kevert szálas anyag viszont nem. Ha a párnádat is lecserélnéd, olvasd el, milyen gyakran kell párnát cserélni, és azt is, hogy melyik oldalán kell aludni a matracnak.
Források: Xataka, ScienceDaily (Yonsei Egyetem), ScienceDaily (Manchesteri Egyetem)
