Ugrás a tartalomra
AjánlóFüge metszése: mikor kell metszeni a fügét? Ez a legjobb megoldás, ne felejtsd el megcsinálni!›
Receptek

Mária, a káposztás asszony elárulta, mit tesz először a lábasba, amikor töltött káposztát főz

Szerző: Kertészkedj.hu· Publikálva: 2026.10.15. 06:28 5 perc
Töltött káposzta tányéron

Fotó: Diana ✨ / Pexels

Jelölj be minket saját forrásként, és a Google keresőben előrébb kerülnek a cikkeink.

A jó töltött káposzta nem a töltelékkel kezdődik, hanem azzal, ami alá kerül a lábasban. Vidovecben, a horvátországi Varasd megye egyik falujában ezt Marija Cafuktól lehet megtanulni, akit az ország első „zeljaricájaként”, vagyis káposztás asszonyaként ismernek. Az ő szarmája az északi horvát vidék egyik jelképe, és ott van a falu évente megrendezett káposztafesztiválján, a Zeljarijadán is. A receptjét a horvát Dnevno.hr közölte, egy hagyományos ételeket gyűjtő horvát szakácskönyvből.

Hirdetés

A káposzta, amiből főz, nem akármilyen. A varasdi káposzta (varaždinsko zelje) 2017 óta uniós oltalom alatt álló eredetmegjelölés, a Varasd megyei termőhelyhez kötve. Lapos, laza fejű fajta, a levelei vékonyak és rugalmasak, ezért könnyű feltekerni őket. Itthon savanyított káposztalevéllel ugyanígy elkészíthető.

Hozzávalók 15 töltelékhez

  • 1 kg hús: 60 dkg sertéslapocka és 40 dkg fiatal marha combja, darálva
  • 1-2 fej, lehetőleg kisebb, egykilós káposzta
  • 15 dkg füstölt szalonna
  • 15 dkg füstölt kolbász
  • 15 dkg rizs
  • 3 kisebb fej vöröshagyma, 1 fej fokhagyma
  • só, bors, babérlevél
  • házi paradicsomlé vagy sűrített paradicsom
  • zsír a hagymához

A rizsnél Marija tanácsa egyszerű: inkább kevesebb, mint több. A nyersen bekevert rizs a lábasban dagad meg, a töltelék ezért a főzés végére jóval tömörebb lesz, mint tekeréskor.

Így rétegezi a lábasba

  1. A hagymát és a fokhagymát zsíron aranysárgára pirítja, majd leveszi a tűzről.
  2. A darált húshoz hozzáadja a hagymát, a fűszereket és a rizst, majd alaposan összedolgozza.
  3. A leveleket szétszedi, egyet a tenyerébe fektet, rátesz a töltelékből, a két szélét behajtja, és szorosan feltekeri.
  4. A lábas aljára vágott káposzta kerül, erre szeletelt szalonna és kolbász, és csak ezután jönnek a töltelékek.
  5. A töltelékeket körbe rakja, kör alakban. Így forrás közben középen örvény keletkezik, és a töltelékek nem bomlanak szét.
  6. Ugyanígy rakja a következő sorokat, a legtetejére pedig ismét szalonna és kolbász kerül.
  7. Felönti vízzel hígított paradicsomlével.
Töltött káposzta és töltött paprika a lábasban
Fotó: Avraami Barri / Pexels

A forrás szerint a folyadék a főzés végén kerül rá, és 15 töltelék két óra alatt készül el 200 fokon, ami sütőben való párolásra utal. A magyar receptek a folyadékot már az elején ráöntik, félig ellepve a töltelékeket; így biztosan nem ég le az alja, akár a tűzhelyen, akár a sütőben főzöd.

Miben más, mint a magyar?

Kevesebb dologban, mint gondolnánk. A szarma szó jelentése „tekert”, és a Magyar néprajzi lexikon szerint az étel török közvetítéssel érkezett a Kárpát-medencébe, vagyis a magyar töltött káposzta is egyfajta szarma. A rétegezés logikája ugyanaz: alul vágott káposzta és füstölt hús, köztük a töltelékek, felül megint káposzta. A Telex klasszikus receptjében a lábas aljára hagymás-szalonnás alap kerül, a rétegek közé kockázott füstölt tarja vagy csülök, a tetejére babérlevél, és lassú tűzön nagyjából három órát fő.

A különbség a részletekben van. A horvát változatban sertés és marha keveréke adja a tölteléket, a paradicsom csak a végén érkezik, és nincs tejföl. Nálunk tájegységenként is változik az étel: a szabolcsi töltelékek aprók, paradicsomos alapon főnek; a nyírségiben édes káposzta és árpagyöngy vagy kukoricadara is előfordul; a székelyföldi nagyobb, kapros és paprika nélküli; az erdélyibe csombor kerül. A rántáson pedig a háziasszonyok ma is vitatkoznak: van, aki a végén behabarja, van, aki szerint nem kell.

Hirdetés

A savanyú káposztának idén külön rangja lett: a vecsési savanyú káposzta 2026 februárjában a századik hungarikum lett. Ha magad tennéd el, a bolgárok egész fejjel, hordóban erjesztik, és a levelek így tekerésre is alkalmasak maradnak.

Meddig áll el?

A töltött káposztáról mindenki tudja, hogy másnap még finomabb. A Nébih szerint a savanyú, káposztás ételek tovább eltarthatók, mint sok más főtt étel, általános szabályként viszont a készételt hűtve egy-három napig tárolhatjuk biztonságosan, 0-5 fok között. A meleg ételt két órán belül hűtsd le, nagy lábas helyett kisebb adagokra osztva. Újramelegítéskor ne csak langyosítsd, hanem forrósítsd át, mert a hivatal ajánlása szerint az étel belsejének is el kell érnie a 75 fokot. Ha fagyasztanád, tejföl nélkül tedd el.

via dnevno.hr

Hirdetés
Megosztás Facebookon
Kövesd a Kertészkedj.hu-t a Google-on›

Jelölj be minket saját forrásként, és a Google keresőben előrébb kerülnek a cikkeink.

Friss

Ez is érdekelhet