Nyáron amikor tombol a hőség a zuhany az egyik leggyorsabb és legjobb módja annak, hogy gyorsan felfrissüljünk. A bőrünk és a keringésünk szempontjából azonban egyáltalán nem mindegy, hogy milyen gyakran, mennyi ideig és milyen hőmérsékletű vízzel tesszük meg ezt.
Nyáron sokszor érezhetjük úgy, hogy izzadtak és kellemetlenül ragacsosak vagyunk. Elég egy rövid séta, a munkába vezető út, néhány perc a napon vagy egy forró éjszaka, és máris rögtön a zuhany alá állnánk.Ezzel alapvetően nincs is probléma, ám a szakértők szerint nem érdemes korlátlanul zuhanyozni.
Bőrgyógyász orvosok azt mondják, hogy normál bőr esetén a napi egyszeri zuhanyozás mindenkinek ajánlott. A napi többször zuhanyzás azonban már kiszáríthatja a bőrt, különösen akkor, ha minden alkalommal tusfürdőt használunk. Ugyanis a víz és a különböző tusfürdők eltávolíthatják a bőr természetes zsírrétegének és mikroflórájának egy részét. Ezek azonban fontos szerepet töltenek be a bőr természetes védekezőképességének fenntartásában.
Szükséges a mindennapi zuhanyzás?
Egészségügyi szempontból nincs szükség arra, hogy minden egyes nap teljes zuhanyt végezzünk, vagy fürödjünk. Sok ember számára heti néhány alkalom is elegendő lehet, természetesen az életmódtól, az időjárástól és a fizikai aktivitástól függhet mindez. Azonban ennek ellenére a napi zuhanyozással sincs probléma, különösen akkor, ha valaki erősen izzad, sportol, fizikai munkát végez vagy éppen csak jólesik venni egy frissítő fürdőt.
Nem azzal van probléma a legtöbb esetben, hogy pontosan hányszor zuhanyozunk, hanem inkább azzal, hogyan tesszük. Amikor a nagy melegben napközben szeretnénk felfrissülni, nem szükséges minden alkalommal az egész testünket tusfürdővel végigmosni. Gyakran elegendő egy rövid, tiszta vizes zuhany.
A cikk folytatódik, a hirdetés alatt lapozhatsz!
