A langyos víz a legjobb
A zuhanyvíz hőmérséklete sem mindegy, hiszen a jéghideg zuhany első pillanatban rendkívül frissítőnek tűnhet, de nagy hőségben nem igazán ez a jó megoldás. A szervezet fokozatos lehűtése sokkal kíméletesebb eljárás, ehhez megfelelő egy rövid, langyos zuhany, de akár az is segíthet, ha hűvös, nedves törölközőt vagy kendőt teszünk a karunkra és a lábunkra. A túl forró víz sem ajánlott, ugyanis a bőr szempontjából egyáltalán nem ideális mert a magas vízhőmérséklet tovább fokozhatja a bőr kiszáradását.
Meddig javasolt zuhanyozni
A szakértők általában azt tanácsolják, hogy a zuhanyozás mindig csak rövid ideig tartson. Ehhez körülbelül három-négy perces zuhanyt javasolnak.
Száraz bőr esetén mindenképpen a langyos víz használata javasolt. Akinek eleve hajlamos a bőre a kiszáradásra, annak érdemes enyhe, kímélő tisztálkodó szereket választania, és zuhanyozás után megfelelő hidratálókrémmel ápolnia a bőrét.
Egyszerű szabály, amit megéri betartani
Normál bőr esetén a napi egyszeri rövid zuhany általában teljesen rendben van. Ha azonban a nagy hőség miatt napközben többször is szeretnénk lehűteni magunkat, nem szükséges minden alkalommal tusfürdővel megmosni az egész testet. Ehhez elegendő egy gyors, langyos vizes zuhany, vagy egy nedves törölköző is elegendő lehet a felfrissüléshez. Így a nagy melegben akár többször is lehűthetjük magunkat anélkül, hogy szükségtelenül megterhelnénk vagy kiszárítanánk a bőrünket.
