Van, akinek egy-két cserép muskátli is elég az ablakban, és van, akinek a lakásában szinte minden polcon, párkányon és sarokban zöldell valami. Ősszel, amikor a kerti növények egy része is bekerül a lakásba, sokaknál szinte kis dzsungel lesz a nappaliból.
A pszichológusok szerint ez nem véletlen. Aki sok szobanövénnyel veszi körül magát, annak a személyiségéről is sokat elárulhat a gyűjteménye. A spanyol El Español szakértőket megszólaltató összeállítása hét jellemzőt gyűjtött össze.
Mit mondanak a szakértők?
A cikk több szakembert is idéz. Sally Augustin környezetpszichológus, aki azt kutatja, hogyan hat ránk a környezetünk, Evangelina Arellano pszichológus, és Marjolein Elings, a holland Wageningeni Egyetem kutatója. Mellettük egy mexikói pszichológiai központ, az ADIPA megállapításait is felhasználták.
Fontos: ezek nem szabályok, hanem jellemző vonások. Nem mindenki ilyen, akinek sok növénye van, és nem kell sok növény ahhoz, hogy valaki ilyen legyen. De sokan magukra ismerhetnek.
Ez a 7 tulajdonság jellemzi őket
1. Nyugalmat és biztonságot keresnek
A növények körül kialakuló napi rutin, az öntözés, a forgatás, a levelek letörlése, kiszámíthatóságot és nyugalmat ad. Az ADIPA szerint már egyetlen növény is hozzájárulhat a lelki jólléthez.
2. Érzékenyek, empatikusak és türelmesek
Aki növényt nevel, figyel az apró változásokra: egy sárguló levélre, egy új hajtásra. A növény lassan nő, ehhez türelem kell, és ez a figyelem az emberi kapcsolatokban is megjelenhet.
3. Fontos nekik, hogy legyen céljuk
Elültetni, gondozni, és egyszer csak látni, hogy virágba borul: ez sikerélmény. Evangelina Arellano pszichológus szerint a növények gondozása terápiás hatású lehet azoknak, akik veszteséget vagy nehéz időszakot éltek át.
4. Erősen kötődnek a természethez
Aki városban, panelben vagy kert nélkül él, az a szobanövényekkel hozza be a természetet a lakásba. A pszichológiában ezt a vonzódást biofíliának nevezik: ez az ember ösztönös igénye arra, hogy élő természet vegye körül. A fogalmat Edward O. Wilson amerikai biológus tette ismertté 1984-ben megjelent könyvével.
5. Szeretik a rendet és a harmóniát
Sally Augustin környezetpszichológus szerint aki növényekkel veszi körül magát, az rendezett személyiségű, és egyensúlyra, életerőre törekszik a környezetében. A gondosan elrendezett polcok, a cserepek színei és a növények helye mind erről árulkodhat.
6. Jelen tudnak lenni a pillanatban
Öntözés vagy átültetés közben nehéz máson gondolkodni. A növényekkel való foglalatoskodás a jelenbe hozza az embert, ami segít kikapcsolni és jobban összpontosítani.
7. Egészséges az önbecsülésük
Marjolein Elings, a Wageningeni Egyetem kutatója szerint a kertészkedés javíthatja az önbecsülést és erősítheti az emberi kapcsolatokat. Aki látja, hogy a gondoskodása nyomán fejlődik valami, az önmagában is jobban bízik.
Egy kísérlet is alátámasztja a nyugtató hatást
Hogy a növényekkel való foglalatoskodás valóban megnyugtat, azt egy 2015-ben, a Journal of Physiological Anthropology című szaklapban megjelent koreai-japán vizsgálat is mutatja. A kutatók 24 fiatal férfit kértek meg, hogy egyik nap 15 percig ültessenek át egy szobanövényt, a másik nap pedig ugyanennyi ideig dolgozzanak számítógépen.
Az átültetés után a résztvevők kényelmesebbnek, nyugodtabbnak és természetesebbnek érezték magukat, mint a számítógépes munka után. A mérések szerint az idegrendszerük stresszreakciója is csökkent, a vérnyomásuk alsó értéke pedig alacsonyabb volt. A vizsgálat kis létszámú volt, de jól mutatja, amit sok növénybarát a saját bőrén tapasztal.
Ha ősszel bővül a gyűjtemény
Ha most, a hideg beálltával a kerti növények közül is bekerül néhány a lakásba, figyelj arra, hová teszed őket. Ezt az 5 szobanövényt például jobb távolabb tenni a radiátortól, a sötétebb sarkokba pedig ezek a retró szobanövények valók.
A pszichológusok egyébként a konyhai szokásainkból is sokat kiolvasnak: ezt árulja el rólad, ha telerakod mágnesekkel a hűtőt.
Források: El Español, Journal of Physiological Anthropology (Lee és mtsai, 2015)
