Hogyan javasolt a málna fogyasztása?
A málna önmagában eszegetve is tökéletes, viszont igazán laktatóvá akkor válhat ha fehérjével vagy egészséges zsiradékkal együtt fogyasztjuk el. Például natúr görög joghurttal, túróval, zabkásával, kefirrel. Nincs szükség hozzá cukrozott granolára, mézre, vagy csoki darabokra, hogy finom legyen.
Ajánló: Alig terem a málnád? Lehet, hogy ezt a hibát követed el évek óta
A fagyasztott málna is tökéletes választás
A friss málna szezonja igen rövid, emellett manapság drága is és tetejébe még gyorsan meg is képes romlani.Pontosan emiatt a fagyasztott málna fogyasztás is ajánlott, hiszen ebből mindig csak annyi mennyiséget vehetünk elő, amennyire éppen szükség van.
A fagyasztott gyümölcs esetében javasolt olyat választani, amely nem tartalmaz hozzáadott cukrot. A sima, natúr fagyasztott málna kimondottan jó, emellett olcsóbb mint a friss változat, úgyhogy fogyasszák bátran!
