Extra vitaminbomba a szervezetnek
Orvosi és táplálkozástudományi szempontból a guava kimondottan jó hatással van a szervezetre. Amikor az immunrendszert kell megerősíteni akkor a legtöbben ehhez citrusféléket használnak, pedig a guava sokkal hatékonyabb, Hiszekegy darab gyümölcs négyszer több C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs..
A magas C-vitamin-tartalom mellett a guava az alábbi létfontosságú tápanyagokat biztosítja szervezetünk számára:
- Magnézium és mangán: szüksége van rá a szervezetnek az enzimfolyamatok lebonyolításához, valamint a csontok egészségéhez.
- A-vitamin: fontos a szervezetnek a látás egészségének megőrzéséhez és a sejtek védelméhez.
- B-komplex: támogatja az idegrendszert és az energiatermelő folyamatokat.
- Kálium: létfontosságú a vérnyomás szabályozásához és a szív- és érrendszer védelméhez.
Kiemelkedő rosttartalma rendkívül jótékonyan hat az emésztésre. Lassítja a szénhidrátok felszívódását, ezáltal segít a stabilabb vércukorszint fenntartásában, alacsony nátriumtartalmának köszönhetően pedig ideális eleme a szívbarát diétáknak. A népi gyógyászatban is használják, hiszen a növény leveleiből főzött tea bizonyítottan görcsoldó és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik.
A cikk folytatódik a reklám alatt!
