D- vitamin hiány okozhat betegségeket
Azonban a csecsemők, idősek, sötét bőrűek, valamint az északon élők D3-vitamin hiánytól szenvedhetnek, ami rengeteg rizikófaktort hordoz magában, hiszen különböző betegségek alakulnak ki nélküle. A D-vitamin ugyanis meghatározó szerepet játszik a kalcium felszívódásában, valamint az egészséges csontok megőrzésében.
A sötétebb bőrűek több melaninnal rendelkeznek, aminek következtében sokkal kevesebb UV-fény nyelődik el bőrükben a D3-vitamin előállításához. Ezért nekik sokkal több napsugárzásra van szükségük a termeléséhez, mint a világosabb bőrrel rendelkezőknek.
Idős korban viszont a bőr már nem termel olyan hatékonyan D3-vitamint, így azt mindenképpen pótolni szükséges étrend-kiegészítő formájában. Mint láthatják rengeteg tényező befolyásolja azt, hogy mennyi D3-vitamin termelődik. Például a bőr pigmentációja, az életkor, a földrajzi elhelyezkedés, az évszak, a napszak, mind-befolyással vannak erre.
