3. Válassz könnyen elkészíthető gyors recepteket!
A nyári kánikula nem a bonyolult, órákig készülő fogások ideje. Az egyszerű ételekkel nemcsak a tűzhely melletti állást rövidítheted le, hanem a takarítással, mosogatással és elpakolással járó extra izzadást is megspórolod.
4. Válogass okosan az alapanyagok között!
A gyors receptekhez gyorsan elkészülő alapanyagok kellenek. A csirkemell és a halak percek alatt átsülnek, a zöldségeknek is minimális hőkezelés kell, a friss salátákhoz pedig egyáltalán nem kell bekapcsolni a gázt.
5. Spórolj időt félkész termékekkel!
Nyáron bátran támaszkodj a fagyasztott zöldségekre, amelyek pillanatok alatt megpárolódnak. A gyorsrizs és a különféle konzervek (például a tonhal) szintén életmentők, hiszen szinte semmilyen főzést nem igényelnek.
A cikk folytatódik a reklám alatt!
